ZUMBA

Zumba

Wat is Zumba?

Zumba is een heerlijke dansles die je zeker een keer geprobeerd moet hebben. Merengue, salsa, samba, cumbia, reggeaton en top 40; alle dansstijlen komen aan bod. Geen moeilijke pasjes. Gewoon lekker dansen en calorieën verbranden.

Hoe ziet een Zumba les eruit?

We starten met een warming-up van ongeveer 5 minuutjes. Verschillende makkelijke aerobicspasjes wisselen elkaar af. Dan gaan we door met de dansjes. Hoe lang we elk dansje doen ligt aan de instructeur. We sluiten af met 5 minuutjes cooling-down.

Wat moet ik meenemen naar de les?

Tijdens de Zumba les wordt er af en toe gedraaid op de voeten. Het is fijn om wat gladdere schoenen aan te hebben zodat dit makkelijk gaat. Mocht je het fijner vinden om op sokken of blote voeten te dansen dan mag dit natuurlijk ook. Daarnaast is het fijn om een handdoek en wat te drinken (het liefst water) mee te nemen